道楽者泉式と猫のお話  猫と暮らす
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43号線ダッシュ
今日もいい天気。
朝のサイクリングは
e0077517_18535483.jpg

今日は休日。早朝の43号線は車も少なく走りやすそうです。
先日のリベンジ。甲子園から芦屋川までのタイムトライアル。
信号で止まる回数も少なく、快調です。
いつもは気にしていない最後の芦屋川への登りがすごくキツイ!足が回らん!

で、結果は 平均時速30.13km/時で目標達成。
信号で止まりながらなので、これが限界かな?猛ダッシュを繰り返した脚はパンパン。

後は流して、芦屋浜の西端の砂浜へ
e0077517_1932585.jpg

芦屋浜を一回りして
e0077517_1945044.jpg

道端のツツジが綺麗に咲き始めました。

西宮浜に渡って、ヨットハーバーへ
見かけないヨットが沢山泊まってします。
e0077517_1974939.jpg

セールのカバーに 「SUMMER GIRL」と書かれたヨットが入っています。
掲げられた旗には
e0077517_1995062.jpg

夏子=Summer Girl
e0077517_19114344.jpg

今日も快晴です。風は少し強い。
あれっ? こんな幟あったっけ?
e0077517_1913124.jpg

近づいてみると、
e0077517_19171679.jpg

見かけないヨットが多いのはこのせいかな。

走行距離 23.8km、 走行時間 1時間、消費カロリー 424kcal
あーしんどかった。

朝ごはんを食べて、洗車をして、
もうひとっ走り。武庫川河川敷へ
強い追い風に押されて、あっという間に宝塚大橋。
今日は足を伸ばして、176号線を武庫川上流方面へ
e0077517_19553091.jpg

生瀬手前から登りがきつい。汗ダクになるほど今日は暑い。
名塩まで走って、車の量が多いので引き返すことに
やっぱり、登りは苦手です。ヒルクライムをやっている人の気が知れません。
下りは楽ちん。スピード注意!
でも、武庫川河川敷は強い向かい風で全く進みません。
尼崎の自転車屋さんに借りていた工具を返しに行って、メンテナンスしてもらいました。

走行距離 42.4km、 走行時間 2時間、 消費カロリー 704kcal

家に帰って、ソファーに横になったら、眠ってしまいました。
夕方、選挙に出かけて、自転車を掃除して、1日終了。
by senshikibow | 2015-04-26 19:23 | 自転車 | Comments(0)
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