道楽者泉式と猫のお話  猫と暮らす
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今朝も六甲山に登ってきました。
今朝は早起き。
カロリーメイトを食べて、水分補給はアミノバリューBCAA(アミノバリューBCAAは高校時代の友人TC君が開発) 準備万端。
いつもの準備に足りない物はサイクルコンピューター。昨日、午後から武庫川河川敷に走りに行って、途中で壊れてしまいました。全く電源が入りません。

今朝も六甲山に挑戦です。
5時出発。
武庫川河川敷を宝塚へ
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宝塚大橋を過ぎると土手の上を走って
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逆瀬川沿いを走ります。
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阪急逆瀬川駅からさぁ出発。
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逆瀬川沿いを登り
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宝塚ゴルフ倶楽部の横を走ります。
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この坂がまずめげます。
ユズリハ緑地で水分補給とカロリーゼリーでカロリー補給。
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西宮ゴルフ倶楽部の中を走り、
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甲寿橋を越えるとあとはひたすら登り。
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かなりゆっくり目で、一定のペースを心掛けてペダリングをしていたつもりですが、
宝殿料金所の1kmぐらい手前でしょうか、
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渓流橋の所で完全に脚が止まってしまいました。ひと休みしても、なかなか走り始められません。
少し走っては休み、休んでは走り、這うように宝殿料金所に到着。
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汗が滝のように流れ落ちます。
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今日はボトルの中があまり減っていません。
脱水?
結構長い時間休んで、一軒茶屋に向けて出発。
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でも、もう少しで尾根に出る所で力尽きて、STOP。
ここからは尾根を走って一軒茶屋に到着。
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あーピンぼけやんかぁ
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尾根から一軒茶屋周辺は雲の中でしょうか?
霧の中でした。
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山ではまだ紫陽花が咲いています。
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三ツ矢サイダーを飲んで、霧の中で体も冷えてきたので、下山することにしました。

下りも2回目で前に比べて慣れましたが、緊張しますねぇ〜
で、8時に家に帰ってきました。
もう、ヘロヘロ。
前回よりひどい結果にチョット落ち込みました。

今朝で朝のサイクリングは1年経過しました。

by senshikibow | 2015-07-20 10:00 | 自転車 | Comments(2)
Commented by settuya at 2015-07-20 18:29
すごいですね。
一年経ったのですって(^o^)/
さすがです。
それにても自転車ってものすごいエネルギー消費なんですね。
Commented by senshikibow at 2015-07-21 14:39
settuyaさん、お久しぶりです。
なんとか1年経過しました。食事制限せずに10kg減量です。
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