道楽者泉式と猫のお話  猫と暮らす
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朝は涼しくなってきました。六甲山ヒルクライムもどき
ライちゃんに起こされて早起き。
窓を開けると風が涼しくて心地よい。
今日はお休み。
カロリーメイトとアミノバリューで腹ごしらえをして、朝のサイクリングに出発。
e0077517_10321167.jpg
細い月が東の空に見えています。
武庫川河川敷を北上、目指すは阪急逆瀬川駅。
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今朝も六甲山に挑戦。
e0077517_10323169.jpg
ゆずり葉公園での休憩なしで、盤滝トンネル東の交差点まで上がります。
e0077517_10324088.jpg
涼しいとはいえ、汗ダクです。ヘルメットの汗を拭き取って、
心拍数が落ち着くのを待って、出発。
今日の目標は見返り橋の休憩なしで宝殿まで・・・・
と思いつつペダルを踏み続けますが、
結局、
e0077517_10324960.jpg
渓流橋で敢えなく撃沈。
e0077517_10325878.jpg
一休み。汗を拭って、
e0077517_10331018.jpg
宝殿まで、なんとか漕いで上がってきました。
心拍数は175ちょっと落ち着くまで、休憩。
あとはめげそうになりながらも、一軒茶屋に到着。
e0077517_10332170.jpg
ちょっとづつ登れるようになってきたのですが、
ヒルクライムと言うには程遠い状態です。
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山頂は18℃ 気持ちいーーい。

さぁ帰って、朝ごはん食べて歯医者さんに行こう!


by senshikibow | 2015-08-12 08:15 | 自転車 | Comments(0)
空が少しづつ高くなってきました。
朝のサイクリング、今朝は風が涼しくて心地よい。
ゆっくり、西宮浜へ
にゃんこ達も涼しさを感じているのでしょうか?
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e0077517_08334345.jpg
定点観測
e0077517_08335447.jpg
8月8日の立秋が過ぎて、空が少しづつ高くなってきました。

見慣れない船が入っています。
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夏休みの船旅の途中でしょうか?



by senshikibow | 2015-08-11 08:30 | 日常いろいろ | Comments(0)
朝はだんだん
昨夜の夕立のせいか、今朝は少し爽やか。
道端で
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コスモスが咲いていました。
猛暑日が続いていますが、季節は少しづつ前へ





by senshikibow | 2015-08-10 08:20 | 日常いろいろ | Comments(0)
洗濯物だーい好き
高温注意報が出ている日曜の昼下がり。
甲子園球場の歓声が聞こえています。
関西勢 智弁和歌山、天理は惜しくも敗退。滝川第二はなんとかサヨナラ勝ち。

洗濯物はすっかり乾いて取り込まれました。
空かさず、ライとネロは
e0077517_16565735.jpg
洗濯物だーい好き。

君たち暑ないかぁ?



by senshikibow | 2015-08-09 16:30 | 猫:ライとネロの写真 | Comments(0)
今朝は少し涼しい。
今朝は曇っていて少し涼しい。
6時前と言うのに、甲子園球場の周りは人が一杯。
やたら和歌山ナンバーの車が駐車場を探してウロウロしているということは、
今日の第一試合は智弁和歌山が出るのかな?
涼しい風の中を西宮浜へ
今朝のお迎えは
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このおチビさん
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陽が出てきたので日陰でお休み。
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ヨットハーバーについた時は曇っていたのですが、
家に着く頃には陽が出てきて、暑くなってきました。

今朝は少し涼しいのは気のせい?
今日も暑くなりそうです。



by senshikibow | 2015-08-09 08:45 | 動物の写真 | Comments(0)
夏休み
今日は夏休み
早起きをして、今週3回目の六甲山へ
ほとんど病気(笑)

夜明けの武庫川河川敷を北上
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宝塚大橋を過ぎて堤防に上がった頃、朝日が出てきました。
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逆瀬川駅から出発です。
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ゆずりは公園でトイレに寄りましたが、ほとんど休憩なしで
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盤滝トンネル東の交差点過ぎまで走り、休憩。
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結構快調です。

見返り橋まで上がり、少し休んで走り始めましたが、
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前半飛ばしたせいか?疲れが抜けていないのか?
宝殿の手前で完全に足が止まってしまいました。
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軽快にペダルを漕いで行く人を見ながら、自転車を押しながらの宝殿到着。
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うーん情けない。
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なんとか、一軒茶屋に到着。
健脚なお兄さんグループが到着していました。

今日は時間があるので、西に向けて走ってみようと思います。
冷たい風を受けながら快適に下りっていると
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六甲枝垂が見えてきました。阪神電車の広告で見たことはありますが、実物は初めて。
ちょっと、ガーデンパレスに寄り道。
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そこから西へ
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カンツリーハウスでは真夏の雪祭りだそうです。
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T字ガ辻を過ぎてさらに西に、ところが、摩耶山と森林植物園に分かれるところで
森林植物園方面へは崖崩れのため通行止め。
あらまぁ、仕方ないのでT字ガ辻まで逆戻り。
折角下りで汗が引いたのに、また吹き出します。

で表六甲ドライブウェイを下り、下界へ降りて来ました。
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暑い!!

2号線は日陰がなくて、信号が多いので、43号線を帰ってきました。
平地は軽快。楽チンです。
今朝のコースは
e0077517_08571345.jpg

今日、前半飛ばしすぎたのには訳があります。
秘密兵器を投入しました。
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ブリジストンのR1S 決戦用軽量タイヤです。
1本あたり約50gも軽量化できるので走りはすごく軽快になります。
1段重いギアでも楽に登れるので、調子に乗ってしまいました。

急に早く走れる様になる訳がありません。
焦らず、ゆっくりヒルクライムを楽しもうと思います。



by senshikibow | 2015-08-08 10:30 | 自転車 | Comments(0)
昨日は朝寝坊。
ゆっくり起きて、原爆の日の祈りは通勤中の車中で・・・・
そして、昨日から夏の甲子園が始まりました。
我が母校は大先輩の方々の七光りかで、100年を記念して「和中」のユニホームで行進したらしい。
一日明けて、
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今朝の甲子園球場。朝日新聞社の旗が眩しい。
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もっと眩しいのはこいつ

今朝の風は少し爽やか。
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西宮浜から見る空も、少し涼しげ?
今朝のお迎えは
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この子。
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今日も暑くなりそうです。
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鳴尾御影線は蝉の声が耳鳴りの様に響いています。
東の空には入道雲。





by senshikibow | 2015-08-07 08:41 | 日常いろいろ | Comments(0)
今朝も六甲山へ
今朝も六甲山へ
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逆瀬川ー一軒茶屋ヒルクライム なんとか1時間半を切りました。
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今日もいい天気。
六甲山頂の風は涼しくて、気持ち良いです。

下ってくると、下界は朝から強烈な暑さです。



by senshikibow | 2015-08-05 08:30 | 自転車 | Comments(0)
朝のサイクリング
毎日、暑いですねぇ
朝のサイクリングは5時頃出発するのですが、
今朝はすでに26℃。暑〜い。
おまけになんだか曇っていて蒸し暑い
潮風大橋からの太陽は
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曇っているせいか?真っ赤です。

今朝のヨットハーバーのお迎えは
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この子たち。
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今日も暑くなりそうです。



by senshikibow | 2015-08-04 07:00 | 自転車 | Comments(0)
暑いのでタイ料理
あまりの暑さに食欲ダウン
娘の提案で甲東園のイサラ(タイ料理)へ
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あっ、太麺の炒めと蒸し鶏ごはん撮り忘れました。
デザートは泉式がココナッツミルクのアイスクリーム娘はイサラフルーツポンチ、奥さんはバジルシードでした。

いつも、ご馳走様です。



by senshikibow | 2015-08-02 21:00 | グルメ&グビグビ | Comments(0)